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📋 赛事摘要
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间10月13日，亚冠精英联赛阶段，东亚区第二轮打响，随着海港和韩国劲旅打成平手，1胜1平保持不败战绩，浦项铁人遭遇两连败，排名倒数，积分榜更新。
易边再战柔佛新山加强进攻，小范围的配合行云流水，吉列尔梅禁区插上打近角得手，此后队伍踢得格外耐心，保持压制力，没让对手有任何可乘之机，尾声阶段吉列尔梅补射再进一球终结悬念，他们客场全身而归，收获赛季首胜。浦项铁人则遭遇两连败，韩国劲旅状态低迷。
双方你来我往，彼此之间的发挥较为接近，总体踢得谨慎，没有过多冒险选择，上半场各自打进一球却都越位在先。
上海海港1-1战平大田韩亚市民，安佩姆进球。
京都不死鸟1-0绝杀拉查武里，替补第88分进球立大功。
柔佛新山势头不错，接连通过快速转换制造险情，梅迪纳禁区打进一球但被吹队友犯规无效。铁人防线略显被动，苦苦支撑，上半场补时还是出现问题，金珉洸失误导致犯规破坏绝佳机会，主裁经过VAR介入是出示红牌，虽说暂时守住平局，可剩余45分钟少打一人，毫无疑问压力倍增。
两支球队局面势均力敌，各有攻守，却迟迟没有建树，经过半场的拉锯是交白卷。双方持续僵持，门将轮番奉献关键扑救，主教练调兵遣将，终于京都不死鸟的换人产生奇效，第88分钟边中高球配合，替补亮相的松田天马后点跟进包抄得手，最后成功守住，斩获首胜。
浦项铁人0-2不敌柔佛新山，半场染红，遭遇连败。
比赛下半场变得愈发精彩，安佩姆禁区高质量的劲射入网，从而帮助海港破局，只是领先没能持续太长，对面迅速给予强力回应，边路起高球连线迪奥戈头球进球扳平。随后时间调兵遣将，重新陷入僵持局面，你攻我守，谁都没再轻易给到破绽，于是比分没有变动，最终1比1握手言和，各得一分。
【历史交锋】
不利情报
中国（主队）
2. 中国U23男足刚刚在亚运会男足季军争夺战中通过点球大战战胜乌兹别克斯坦U23，成功拿到铜牌。乌兹别克斯坦青年队整体实力不俗，中国U23能够在高强度对抗和点球决胜中取胜，比赛含金量值得肯定。这场胜利不仅为球队和中国足球带来积极情绪，也可能对正在备战的成年国家队形成一定激励，提升队员的荣誉感与求胜欲望。
2. 中国之队锦标赛已经进行3场，中国队取得1胜2负，打进3球却丢掉8球，整体攻防表现仍不够稳定。球队最近两场连续失利，先以0比3不敌新西兰，随后又以0比5惨败给巴勒斯坦，不仅遭遇两连败，而且连续两场未能取得进球，防线合计被对手打入8球。面对塔吉克斯坦，中国队需要重点改善后防抗压能力。
1. 中国队此前与塔吉克斯坦交手3次，取得2胜1平的不败战绩，打进5球且一球未失。双方最近一次碰面是在2024年亚洲杯小组赛，中国队与塔吉克斯坦0比0战平；此前中国队还在2019年友谊赛中1比0取胜，并于2010年友谊赛以4比0获胜。历史交锋显示，中国队在对阵塔吉克斯坦时具备一定心理优势。
1. 对比中国0比3不敌新西兰和0比5输给巴勒斯坦的两场比赛，中国队共有6名球员连续首发，分别是蒋光太、魏震、刘洋、王上源、陈蒲和魏世皓。连续使用相同主力有助于保持阵容默契，但中国队上一场比赛距离本场仅有4天，几名连续出场球员的身体消耗不容忽视。相比之下，塔吉克斯坦自9月28日出赛后拥有约8天恢复和备战时间，体能储备更充足。随着比赛进入后段，中国队的跑动强度、攻防转换速度和防守专注度可能受到影响，主教练的轮换安排将成为重要考验。
1. 塔吉克斯坦中场兼后卫佐伊尔·朱拉博耶夫在2026年9月28日对阵巴勒斯坦的比赛中，于第53分钟因累计两张黄牌被罚下。按照相关纪律规则，他将自动停赛下一场国家队比赛，无法参加10月6日中国对阵塔吉克斯坦的较量。朱拉博耶夫的缺席将减少塔吉克斯坦在中场拦截、后场保护和攻防转换方面的人员选择，尤其在球队近期连续失利、防线稳定性不足的情况下，主教练需要重新安排中后场组合。本场他的停赛情况已经明确，塔吉克斯坦整体轮换深度将受到进一步考验。
塔吉克斯坦（客队）
不利情报
2. 塔吉克斯坦本期国际比赛日表现不佳，先以0比1不敌阿塞拜疆，随后又以2比4输给巴勒斯坦，连续两场比赛全部失利。球队两场合计打进2球，却丢掉5球，进攻端虽然仍有一定得分能力，但防线稳定性明显不足，面对对手持续施压时容易出现空当和防守松动。
有利情报
3. 塔吉克斯坦目前面临较大的成绩压力，教练安杰洛夫斯基上任后带队4场比赛取得1胜1平2负，整体表现未达到预期。尤其是最近3场比赛球队未尝胜绩，近期又连续输给阿塞拜疆和巴勒斯坦，防守稳定性和比赛控制能力受到质疑。相比之下，前任教练斯特万诺维奇曾带队连续4场保持不败，只是由于合同到期而离任。两任教练的近期成绩形成对比，也令外界对安杰洛夫斯基的执教效果产生更多讨论。
【球员介绍】
2026 年赛程过半，9 月份乒乓球各项赛事的完整安排已经对外公布。国乒将参与两站 WTT 系列赛事，队伍把主要精力放在爱知・名古屋亚运会，向七枚金牌发起冲击。其余多站赛事会有不少海外协会选手登场，樊振东也会继续登上德甲联赛的赛场。
9 月 8 日至 13 日，WTT 澳门冠军赛开启。这项在中国本土举办的赛事，一直受到国乒重视。受亚运会备战工作影响，队伍做出人员收缩的安排，三位奥运冠军主力当中，仅有王楚钦进入参赛名单，孙颖莎、王曼昱不会出战。一同登场的还有林诗栋、周启豪、陈垣宇、黄友政、蒯曼、陈幸同、王艺迪、陈熠。本站会聚集众多国乒的主要对手，国乒男单在此之前已经连续五次在外战当中全部落败。
樊振东的加盟，让欧洲德甲联赛收获更多球迷目光。此前的德国杯赛场，樊振东取得 1 胜 1 负，没能帮助杜塞尔多夫俱乐部闯入八强。进入新赛季德甲联赛，樊振东已经拿下 3 场连胜。杜塞尔多夫俱乐部 9 月 5 日对阵贝格诺伊施塔特，9 月 27 日迎战多特蒙德，樊振东有机会在这两场比赛登场。
9 月 15 日至 20 日的 WTT 阿斯塔纳球星赛落地哈萨克斯坦，赛事级别高于阿拉木图常规赛。赛事举办时间距离亚运会很近，国乒核心主力大多不会参赛，队伍派遣其他队员出战，以锻炼选手为目的。男队派出周启豪、陈垣宇、陈俊菘、薛飞、李天阳、李和宸、徐瑛彬、唐乙仁、周冠宏、于海洋。女队参赛人员为王艺迪、石洵瑶、覃予萱、杨屹韵、纵歌曼、朱梓予、朱思冰、韩菲儿、姚睿轩。这批队员和亚运会参赛队伍分开奔赴不同赛场。
国乒全员缺席的阿拉木图赛场，户上隼辅、早田希娜成为本站男女单排名最高的选手。平野美宇、梁夏银、K・卡尔森、M・卡尔森、倪夏莲等选手确认参赛。前国乒世界冠军方博代表哈萨克斯坦协会出战，一人身兼三个项目，成为赛场值得关注的选手。
同一时间段，WTT 帕纳久里什泰常规赛在匈牙利进行，赛事积分规格和阿拉木图常规赛持平。因为和澳门冠军赛时间重叠，国乒放弃本站赛事，海外协会顶尖选手同样鲜有报名。法国小将泊雷特作为男单头号种子，德国世界冠军奥恰洛夫参与角逐。日本选手包揽女单前六号种子席位，佐藤瞳是种子排位最高的选手，长崎美柚、平野美宇也会出场。
9 月 1 日至 6 日举办 WTT 阿拉木图常规赛，这一站赛事积分等级为 400 分。整个 9 月赛事排布密集，爱知・名古屋亚运会是队伍需要重点应对的赛事，出于赛程考量，国乒确定不参加本站比赛。
9 月 20 日至 28 日，爱知・名古屋亚运会乒乓球比赛打响。这是国乒 2026 年两大重点备战赛事之一，另一项为伦敦团体世乒赛。队伍并未派出全部主力，王楚钦、孙颖莎、王曼昱坐镇赛场，梁靖崑、王艺迪、陈幸同等年龄偏大的世界冠军主力没有获得参赛名额，也没有参与队内选拔，阵容设置中包含培养年轻选手的考量。除三名奥运冠军主力之外，林诗栋、温瑞博、向鹏、黄友政、陈熠、蒯曼、范姝涵拿到亚运会参赛资格。
日本 T 联赛同样收获不少关注度，本赛季国内大部分选手无法参与这项联赛，赛场汇集众多海外一线高手，日本本土顶尖选手大多报名参赛。根据官方公布信息，9 月 T 联赛的比赛安排在 5 日、6 日、12 日、13 日、19 日、20 日。和 WTT 赛事、亚运会时间相冲突的场次，高排名选手不会登场，其余场次会出现多场高水平对抗。
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间10月13日，亚冠精英联赛阶段，东亚区第二轮打响，随着海港和韩国劲旅打成平手，1胜1平保持不败战绩，浦项铁人遭遇两连败，排名倒数，积分榜更新。
易边再战柔佛新山加强进攻，小范围的配合行云流水，吉列尔梅禁区插上打近角得手，此后队伍踢得格外耐心，保持压制力，没让对手有任何可乘之机，尾声阶段吉列尔梅补射再进一球终结悬念，他们客场全身而归，收获赛季首胜。浦项铁人则遭遇两连败，韩国劲旅状态低迷。
双方你来我往，彼此之间的发挥较为接近，总体踢得谨慎，没有过多冒险选择，上半场各自打进一球却都越位在先。
上海海港1-1战平大田韩亚市民，安佩姆进球。
京都不死鸟1-0绝杀拉查武里，替补第88分进球立大功。
柔佛新山势头不错，接连通过快速转换制造险情，梅迪纳禁区打进一球但被吹队友犯规无效。铁人防线略显被动，苦苦支撑，上半场补时还是出现问题，金珉洸失误导致犯规破坏绝佳机会，主裁经过VAR介入是出示红牌，虽说暂时守住平局，可剩余45分钟少打一人，毫无疑问压力倍增。
两支球队局面势均力敌，各有攻守，却迟迟没有建树，经过半场的拉锯是交白卷。双方持续僵持，门将轮番奉献关键扑救，主教练调兵遣将，终于京都不死鸟的换人产生奇效，第88分钟边中高球配合，替补亮相的松田天马后点跟进包抄得手，最后成功守住，斩获首胜。
浦项铁人0-2不敌柔佛新山，半场染红，遭遇连败。
比赛下半场变得愈发精彩，安佩姆禁区高质量的劲射入网，从而帮助海港破局，只是领先没能持续太长，对面迅速给予强力回应，边路起高球连线迪奥戈头球进球扳平。随后时间调兵遣将，重新陷入僵持局面，你攻我守，谁都没再轻易给到破绽，于是比分没有变动，最终1比1握手言和，各得一分。
【历史交锋】
不利情报
中国（主队）
2. 中国U23男足刚刚在亚运会男足季军争夺战中通过点球大战战胜乌兹别克斯坦U23，成功拿到铜牌。乌兹别克斯坦青年队整体实力不俗，中国U23能够在高强度对抗和点球决胜中取胜，比赛含金量值得肯定。这场胜利不仅为球队和中国足球带来积极情绪，也可能对正在备战的成年国家队形成一定激励，提升队员的荣誉感与求胜欲望。
2. 中国之队锦标赛已经进行3场，中国队取得1胜2负，打进3球却丢掉8球，整体攻防表现仍不够稳定。球队最近两场连续失利，先以0比3不敌新西兰，随后又以0比5惨败给巴勒斯坦，不仅遭遇两连败，而且连续两场未能取得进球，防线合计被对手打入8球。面对塔吉克斯坦，中国队需要重点改善后防抗压能力。
1. 中国队此前与塔吉克斯坦交手3次，取得2胜1平的不败战绩，打进5球且一球未失。双方最近一次碰面是在2024年亚洲杯小组赛，中国队与塔吉克斯坦0比0战平；此前中国队还在2019年友谊赛中1比0取胜，并于2010年友谊赛以4比0获胜。历史交锋显示，中国队在对阵塔吉克斯坦时具备一定心理优势。
1. 对比中国0比3不敌新西兰和0比5输给巴勒斯坦的两场比赛，中国队共有6名球员连续首发，分别是蒋光太、魏震、刘洋、王上源、陈蒲和魏世皓。连续使用相同主力有助于保持阵容默契，但中国队上一场比赛距离本场仅有4天，几名连续出场球员的身体消耗不容忽视。相比之下，塔吉克斯坦自9月28日出赛后拥有约8天恢复和备战时间，体能储备更充足。随着比赛进入后段，中国队的跑动强度、攻防转换速度和防守专注度可能受到影响，主教练的轮换安排将成为重要考验。
1. 塔吉克斯坦中场兼后卫佐伊尔·朱拉博耶夫在2026年9月28日对阵巴勒斯坦的比赛中，于第53分钟因累计两张黄牌被罚下。按照相关纪律规则，他将自动停赛下一场国家队比赛，无法参加10月6日中国对阵塔吉克斯坦的较量。朱拉博耶夫的缺席将减少塔吉克斯坦在中场拦截、后场保护和攻防转换方面的人员选择，尤其在球队近期连续失利、防线稳定性不足的情况下，主教练需要重新安排中后场组合。本场他的停赛情况已经明确，塔吉克斯坦整体轮换深度将受到进一步考验。
塔吉克斯坦（客队）
不利情报
2. 塔吉克斯坦本期国际比赛日表现不佳，先以0比1不敌阿塞拜疆，随后又以2比4输给巴勒斯坦，连续两场比赛全部失利。球队两场合计打进2球，却丢掉5球，进攻端虽然仍有一定得分能力，但防线稳定性明显不足，面对对手持续施压时容易出现空当和防守松动。
有利情报
3. 塔吉克斯坦目前面临较大的成绩压力，教练安杰洛夫斯基上任后带队4场比赛取得1胜1平2负，整体表现未达到预期。尤其是最近3场比赛球队未尝胜绩，近期又连续输给阿塞拜疆和巴勒斯坦，防守稳定性和比赛控制能力受到质疑。相比之下，前任教练斯特万诺维奇曾带队连续4场保持不败，只是由于合同到期而离任。两任教练的近期成绩形成对比，也令外界对安杰洛夫斯基的执教效果产生更多讨论。
【球员介绍】
2026 年赛程过半，9 月份乒乓球各项赛事的完整安排已经对外公布。国乒将参与两站 WTT 系列赛事，队伍把主要精力放在爱知・名古屋亚运会，向七枚金牌发起冲击。其余多站赛事会有不少海外协会选手登场，樊振东也会继续登上德甲联赛的赛场。
9 月 8 日至 13 日，WTT 澳门冠军赛开启。这项在中国本土举办的赛事，一直受到国乒重视。受亚运会备战工作影响，队伍做出人员收缩的安排，三位奥运冠军主力当中，仅有王楚钦进入参赛名单，孙颖莎、王曼昱不会出战。一同登场的还有林诗栋、周启豪、陈垣宇、黄友政、蒯曼、陈幸同、王艺迪、陈熠。本站会聚集众多国乒的主要对手，国乒男单在此之前已经连续五次在外战当中全部落败。
樊振东的加盟，让欧洲德甲联赛收获更多球迷目光。此前的德国杯赛场，樊振东取得 1 胜 1 负，没能帮助杜塞尔多夫俱乐部闯入八强。进入新赛季德甲联赛，樊振东已经拿下 3 场连胜。杜塞尔多夫俱乐部 9 月 5 日对阵贝格诺伊施塔特，9 月 27 日迎战多特蒙德，樊振东有机会在这两场比赛登场。
9 月 15 日至 20 日的 WTT 阿斯塔纳球星赛落地哈萨克斯坦，赛事级别高于阿拉木图常规赛。赛事举办时间距离亚运会很近，国乒核心主力大多不会参赛，队伍派遣其他队员出战，以锻炼选手为目的。男队派出周启豪、陈垣宇、陈俊菘、薛飞、李天阳、李和宸、徐瑛彬、唐乙仁、周冠宏、于海洋。女队参赛人员为王艺迪、石洵瑶、覃予萱、杨屹韵、纵歌曼、朱梓予、朱思冰、韩菲儿、姚睿轩。这批队员和亚运会参赛队伍分开奔赴不同赛场。
国乒全员缺席的阿拉木图赛场，户上隼辅、早田希娜成为本站男女单排名最高的选手。平野美宇、梁夏银、K・卡尔森、M・卡尔森、倪夏莲等选手确认参赛。前国乒世界冠军方博代表哈萨克斯坦协会出战，一人身兼三个项目，成为赛场值得关注的选手。
同一时间段，WTT 帕纳久里什泰常规赛在匈牙利进行，赛事积分规格和阿拉木图常规赛持平。因为和澳门冠军赛时间重叠，国乒放弃本站赛事，海外协会顶尖选手同样鲜有报名。法国小将泊雷特作为男单头号种子，德国世界冠军奥恰洛夫参与角逐。日本选手包揽女单前六号种子席位，佐藤瞳是种子排位最高的选手，长崎美柚、平野美宇也会出场。
9 月 1 日至 6 日举办 WTT 阿拉木图常规赛，这一站赛事积分等级为 400 分。整个 9 月赛事排布密集，爱知・名古屋亚运会是队伍需要重点应对的赛事，出于赛程考量，国乒确定不参加本站比赛。
9 月 20 日至 28 日，爱知・名古屋亚运会乒乓球比赛打响。这是国乒 2026 年两大重点备战赛事之一，另一项为伦敦团体世乒赛。队伍并未派出全部主力，王楚钦、孙颖莎、王曼昱坐镇赛场，梁靖崑、王艺迪、陈幸同等年龄偏大的世界冠军主力没有获得参赛名额，也没有参与队内选拔，阵容设置中包含培养年轻选手的考量。除三名奥运冠军主力之外，林诗栋、温瑞博、向鹏、黄友政、陈熠、蒯曼、范姝涵拿到亚运会参赛资格。
日本 T 联赛同样收获不少关注度，本赛季国内大部分选手无法参与这项联赛，赛场汇集众多海外一线高手，日本本土顶尖选手大多报名参赛。根据官方公布信息，9 月 T 联赛的比赛安排在 5 日、6 日、12 日、13 日、19 日、20 日。和 WTT 赛事、亚运会时间相冲突的场次，高排名选手不会登场，其余场次会出现多场高水平对抗。
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