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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
联赛积分榜上，申花目前13轮积32分，领先第二名的成都蓉城2分。
此外，杨泽翔在国足0比1不敌印尼队的比赛后遭到质疑，认为他在联赛出场时间少却被国足安排首发并不合适。这种说法对申花后卫而言显然不公平。首先，杨泽翔始终是斯卢茨基非常信任的后防队员，他出场的时机与申花教练选择的战术有密切关系。其次，在右边卫位置上，国家队目前并没有太多选择，加上杨泽翔球风比较稳健，这是伊万科维奇选择他首发的考虑。希望结束18强赛回到申花后，杨泽翔的心情不受影响，尽快投入申花对联赛桂冠的争夺上来。
国足与印尼队的世预赛18强赛，朱辰杰在比赛最后阶段被换下，下场时小朱走路有点僵硬，可能是拉伤了。而且受伤后小朱坚持留在场上踢了一段时间，他的伤势很可能因此加重。昨晚，国足在重庆备战与巴林队一战时，朱辰杰并没有参加合练。而且，国足这两天的训练，他都没有参加。
蒋圣龙则因为之前被查出左肾包膜下积血，肾周渗出、积液，缺席国足最后两场18强赛。小蒋需要静养至少两周，然后再接受检查确认恢复情况。按照目前的情况，朱辰杰和蒋圣龙都有可能缺席6月14日申花做客深圳新鹏城的联赛。
下半场，斯卢茨基大幅调整阵容，谢鹏飞和小将韩嘉文各入一球，但重庆铜梁龙连扳四球，最终双方5比5战平。
边卫陈晋一则很可能在6月5日和10日对阵尼泊尔队和印度队的两场比赛中，均代表中国香港队出场。这样，回到申花后他的体能是否能赶上与深圳新鹏城的联赛，要看教练组和体能师的评估。
在康桥基地对阵重庆铜梁龙，斯卢茨基派上了现有的最强阵容，路易斯、米内罗、特谢拉和马纳法四名外援一同首发。申花首开纪录，之后虽被对方扳回一球，但很快再入两球，以3比1结束半场。进球的是路易斯和米内罗。
6月7日下午，集结备战的申花迎来第二场热身赛，对手是中甲的重庆铜梁龙，这也是中超领头羊与中甲领头羊之间的较量。最终，申花与对手5比5打平。算上6月2日对阵河南队，两场热身赛申花共打入8球。锋线上，包括路易斯、米内罗在内的攻击手已经为本周末重启的联赛做好了准备，但防线上，朱辰杰、蒋圣龙两大主力目前均受伤病困扰，需要其他申花队员全力以赴。
从比赛过程看，进攻线上，申花队员状态恢复得不错，尤其路易斯和米内罗继对阵河南队后连续第二场热身赛收获进球，其中路易斯个人打入两球，展现了非常不错的竞技状态。联赛将于本周末后重启，申花现在更要紧的是激活后防线上的状态，因为朱辰杰和蒋圣龙两名主力后卫均有可能赶不上这轮与深圳新鹏城的联赛。
【历史交锋】
第29分钟，利物浦打出快速反击，巴尔科拉策动进攻，接到伊萨克的传中，维尔茨近距离弹射被挡出。
开场不到1分钟，利物浦就通过积极的逼抢获得机会，伊萨克的斜射稍稍偏出。
第50分钟，马竞球员解围不远，麦卡利斯特一脚爆杆，利物浦将比分反超。
第88分钟，穆尼奥斯的射门被扑出，弗林蓬虽然补射进球，但明显越位进球无效。
半场结束，两队不仅都打进1球，而且都完成6次射门，3次射正。下半场开始后，利物浦发动潮水般的攻势。
上赛季欧冠联赛，两队就曾有过交锋，利物浦3-2获胜。两队最近4次交手，利物浦保持全胜。
第48分钟，利物浦打出快速反击，维尔茨妙传，巴尔科拉单刀打偏。
北京时间9月10日，欧冠首轮迎来焦点大战，总身价10.3亿的利物浦主场迎战6.8亿的马竞。
最终，总身价6.8亿的马竞客场1-2惨遭总身价10.3亿的利物浦逆转，输掉这场焦点大战。最近5次在欧冠相遇，马竞面对利物浦全败。
第17分钟，利物浦防线战成一条线，阿尔瓦雷斯送出手术刀妙传，略伦特超车凯尔凯兹，打破僵局。
第68分钟，替补登场的格里马尔多传中，小西蒙尼做饼，阿尔瓦雷斯快速射门打得太正。
第40分钟，利物浦终于扳平比分，阿劳霍在禁区内脚后跟妙传，索博斯洛伊快速射门将球打进。
第25分钟，马竞差点扩大领先优势，阿尔瓦雷斯反越位成功，禁区外的远射直奔死角，阿利松奋力将球扑出。
值得注意的是，本场比赛李刚仁和巴尔科拉两位巴黎旧将双双首发出场，阿尔瓦雷斯也获得首发位置。
（陆小青）
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 在今天的训练结束后，雄鹿中锋迈尔斯·特纳接受了采访。
我住在市中心，我很尊重那些建筑工人，那些人几乎拿最低工资在砸混凝土，而我们应该出来保持体型、打篮球，赚我们赚的钱。所以我尽量保持这种视角，我打过有竞争力的篮球，也打过我们根本不在人们讨论中的篮球。无论如何，这就是我的生活。我选择来这里，我选择来为这座城市竞争，所以无论我的未来或这个组织的未来如何，我都处在很好的状态。我希望队友们也能带着同样的精神进来，不管是年轻球员还是仍在争取合同、争取上场时间的人。说到底，你能来打一场比赛，你能让很多人开心。所以，是的。
特纳：我们现在是一支更年轻的球队，我和我的未婚妻、家人聊过，我处在非常幸运的位置。我和雄鹿签约时显然是有着季后赛抱负的，想把我生涯提升到下一层次。但归根结底，无论你把标准调到什么层次，我每天醒来都能靠打篮球赚到很多钱。
去年夏天特纳4年1.09亿签约雄鹿联手字母哥，今年休赛期，字母哥被交易至热火，雄鹿彻底进入重建。
，你是如何在“球队重建中”调整自己的心态的？
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
联赛积分榜上，申花目前13轮积32分，领先第二名的成都蓉城2分。
此外，杨泽翔在国足0比1不敌印尼队的比赛后遭到质疑，认为他在联赛出场时间少却被国足安排首发并不合适。这种说法对申花后卫而言显然不公平。首先，杨泽翔始终是斯卢茨基非常信任的后防队员，他出场的时机与申花教练选择的战术有密切关系。其次，在右边卫位置上，国家队目前并没有太多选择，加上杨泽翔球风比较稳健，这是伊万科维奇选择他首发的考虑。希望结束18强赛回到申花后，杨泽翔的心情不受影响，尽快投入申花对联赛桂冠的争夺上来。
国足与印尼队的世预赛18强赛，朱辰杰在比赛最后阶段被换下，下场时小朱走路有点僵硬，可能是拉伤了。而且受伤后小朱坚持留在场上踢了一段时间，他的伤势很可能因此加重。昨晚，国足在重庆备战与巴林队一战时，朱辰杰并没有参加合练。而且，国足这两天的训练，他都没有参加。
蒋圣龙则因为之前被查出左肾包膜下积血，肾周渗出、积液，缺席国足最后两场18强赛。小蒋需要静养至少两周，然后再接受检查确认恢复情况。按照目前的情况，朱辰杰和蒋圣龙都有可能缺席6月14日申花做客深圳新鹏城的联赛。
下半场，斯卢茨基大幅调整阵容，谢鹏飞和小将韩嘉文各入一球，但重庆铜梁龙连扳四球，最终双方5比5战平。
边卫陈晋一则很可能在6月5日和10日对阵尼泊尔队和印度队的两场比赛中，均代表中国香港队出场。这样，回到申花后他的体能是否能赶上与深圳新鹏城的联赛，要看教练组和体能师的评估。
在康桥基地对阵重庆铜梁龙，斯卢茨基派上了现有的最强阵容，路易斯、米内罗、特谢拉和马纳法四名外援一同首发。申花首开纪录，之后虽被对方扳回一球，但很快再入两球，以3比1结束半场。进球的是路易斯和米内罗。
6月7日下午，集结备战的申花迎来第二场热身赛，对手是中甲的重庆铜梁龙，这也是中超领头羊与中甲领头羊之间的较量。最终，申花与对手5比5打平。算上6月2日对阵河南队，两场热身赛申花共打入8球。锋线上，包括路易斯、米内罗在内的攻击手已经为本周末重启的联赛做好了准备，但防线上，朱辰杰、蒋圣龙两大主力目前均受伤病困扰，需要其他申花队员全力以赴。
从比赛过程看，进攻线上，申花队员状态恢复得不错，尤其路易斯和米内罗继对阵河南队后连续第二场热身赛收获进球，其中路易斯个人打入两球，展现了非常不错的竞技状态。联赛将于本周末后重启，申花现在更要紧的是激活后防线上的状态，因为朱辰杰和蒋圣龙两名主力后卫均有可能赶不上这轮与深圳新鹏城的联赛。
【历史交锋】
第29分钟，利物浦打出快速反击，巴尔科拉策动进攻，接到伊萨克的传中，维尔茨近距离弹射被挡出。
开场不到1分钟，利物浦就通过积极的逼抢获得机会，伊萨克的斜射稍稍偏出。
第50分钟，马竞球员解围不远，麦卡利斯特一脚爆杆，利物浦将比分反超。
第88分钟，穆尼奥斯的射门被扑出，弗林蓬虽然补射进球，但明显越位进球无效。
半场结束，两队不仅都打进1球，而且都完成6次射门，3次射正。下半场开始后，利物浦发动潮水般的攻势。
上赛季欧冠联赛，两队就曾有过交锋，利物浦3-2获胜。两队最近4次交手，利物浦保持全胜。
第48分钟，利物浦打出快速反击，维尔茨妙传，巴尔科拉单刀打偏。
北京时间9月10日，欧冠首轮迎来焦点大战，总身价10.3亿的利物浦主场迎战6.8亿的马竞。
最终，总身价6.8亿的马竞客场1-2惨遭总身价10.3亿的利物浦逆转，输掉这场焦点大战。最近5次在欧冠相遇，马竞面对利物浦全败。
第17分钟，利物浦防线战成一条线，阿尔瓦雷斯送出手术刀妙传，略伦特超车凯尔凯兹，打破僵局。
第68分钟，替补登场的格里马尔多传中，小西蒙尼做饼，阿尔瓦雷斯快速射门打得太正。
第40分钟，利物浦终于扳平比分，阿劳霍在禁区内脚后跟妙传，索博斯洛伊快速射门将球打进。
第25分钟，马竞差点扩大领先优势，阿尔瓦雷斯反越位成功，禁区外的远射直奔死角，阿利松奋力将球扑出。
值得注意的是，本场比赛李刚仁和巴尔科拉两位巴黎旧将双双首发出场，阿尔瓦雷斯也获得首发位置。
（陆小青）
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 在今天的训练结束后，雄鹿中锋迈尔斯·特纳接受了采访。
我住在市中心，我很尊重那些建筑工人，那些人几乎拿最低工资在砸混凝土，而我们应该出来保持体型、打篮球，赚我们赚的钱。所以我尽量保持这种视角，我打过有竞争力的篮球，也打过我们根本不在人们讨论中的篮球。无论如何，这就是我的生活。我选择来这里，我选择来为这座城市竞争，所以无论我的未来或这个组织的未来如何，我都处在很好的状态。我希望队友们也能带着同样的精神进来，不管是年轻球员还是仍在争取合同、争取上场时间的人。说到底，你能来打一场比赛，你能让很多人开心。所以，是的。
特纳：我们现在是一支更年轻的球队，我和我的未婚妻、家人聊过，我处在非常幸运的位置。我和雄鹿签约时显然是有着季后赛抱负的，想把我生涯提升到下一层次。但归根结底，无论你把标准调到什么层次，我每天醒来都能靠打篮球赚到很多钱。
去年夏天特纳4年1.09亿签约雄鹿联手字母哥，今年休赛期，字母哥被交易至热火，雄鹿彻底进入重建。
，你是如何在“球队重建中”调整自己的心态的？
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