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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

北京时间11月5日,NBA常规赛,湖人103-115不敌活塞,遭遇近4场比赛中的第3次失利。

首节比赛,湖人替补阵容发挥不佳,活塞节末打出高潮取得两位数的领先。第二节,浓眉带队苦苦支撑,活塞稳住优势领先湖人14分结束上半场。下半场,湖人打出一波高潮将分差追到个位数,活塞及时回暖保住两位数的领先。最终,活塞115-103战胜湖人。

活塞(3-5):艾维26分4篮板4助攻、小哈达威19分、康宁汉姆17分11篮板11助攻、哈里斯15分7篮板、霍兰12分4篮板、杜伦11分14篮板、斯图尔特8分9篮板

湖人(4-3):浓眉37分9篮板4助攻、詹姆斯20分8篮板11助攻、里夫斯17分4篮板4助攻、拉塞尔11分3篮板8助攻、八村塁8分4篮板、克内克特5分

(修楚)

【历史交锋】

当李刚仁深陷韩国国家队内讧制造者的舆论漩涡时,韩国足坛名宿朴智星在接受媒体采访时疑似力挺李刚仁,并盛赞其是韩国历史上技术最出众的球员,他还表示自己很好奇他能在世界足坛究竟能走到哪一步。

值得关注的是,在国际比赛日结束后,韩国队内的96后球员被曝光,以离开国家队的方式要挟韩国足协相关管理人员,他们希望能够以此来逼迫足协尽快做出决定,让孙兴慜交出队长袖标。而这个做法很快就获得了韩国媒体的关注,并且有消息称,之所以韩国队内96那一批球员这样做,根源则是李刚仁在幕后的鼓动。

虽然,在今天早些时候,李刚仁的经纪公司就此事进行了回应,并专门发文表示,对于网络上盛传的李刚仁鼓动球员制造韩国队内内讧的事情,已经保留了相关的证据,并不排除后续会采取法律手段来维护球员的名誉。在

但是,这则

在这种背景下,朴智星接受采访并盛赞李刚仁这件事,就很难说与这件事没有干系了。在采访中,朴智星虽然没有明确表示自己支持李刚仁,也没有探讨李刚仁和孙兴慜的队长之争的问题。但从采访的内容我们也不难看出,他一直在称赞李刚仁,并直言李刚仁不仅拥有天赋还非常的努力,他也必将站上世界足坛最高的舞台。此外,他认为在转会马竞之后,李刚仁在这里将会收获更多的成果,并且他预测李刚仁将会在西甲联赛更好的成长。

【球员介绍】

弗伦基·德容正在养伤,他在巴塞罗那的未来依旧充满变数,但TEAMtalk的消息人士否认了他会在一月转会窗口加盟曼彻斯特联或者切尔西的传闻。

曼联早在2022年夏天就确实对德容产生过浓厚兴趣,如果后续交易具备可行性,他们或许会重新考虑,但目前同样没有将他列为优先目标。

伤病问题让追求者热情减退

巴塞罗那中场位置竞争激烈,罗德里、佩德里、加维、达尼·奥尔莫等人都和他争夺出场机会。如果他无法完全找回身体状态和竞技水准,这一点也会影响俱乐部的考量。

德容去年签下新合同,合约有效期到2029年。

正是出于反复伤病的顾虑,消息人士表示,短期内一月离队的可能性很低。

此前有报道称,球队还准备和另一名中场马克·贝尔纳尔签下一份长期新合同,合同包含5亿欧元(4.2亿英镑,5.6亿美元)的解约条款。

巴塞罗那正在密切观察他的恢复情况。尽管汉斯·弗里克认为只要恢复健康,球队依旧有他的位置,但俱乐部不排除在冬窗根据他复出之后的状态和身体情况,重新评估他的处境。

切尔西在恩佐·费尔南德斯离队之后需要补强中场,球队曾和德容传出联系,但消息人士强调,德容不确定的复出时间,大概率会让切尔西把重心放在其他首要引援目标身上。

近期有关他和曼联、切尔西的相关传闻被辟谣,两家俱乐部对他的好感只是过去的想法,并非现阶段的引援目标。

德容本赛季还没有出场,过去一年他持续受到伤病困扰,出勤率大打折扣,这也让外界重新质疑他在诺坎普的长期定位。

对于这两家英超俱乐部来说,引进德容只会作为备选方案,而不是首要目标。

这名29岁的荷兰中场因为右膝内侧副韧带撕裂伤缺,伤病是他在2026年世界杯期间造成的。

消息人士明确表示,目前德容的身体问题已经让外部俱乐部的兴趣降温,尽管传闻不断,但他在今年冬天快速转会前往英格兰的可能性已经降低。

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