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📋 赛事摘要

【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

主场积分榜(截止到 2026年10月12日 )

4

法兰克福

1

3

1

2

9

1

-3

0

2

2

1

6

0

4

3

2

6

-1

6

1

1

8

17

1

莱比锡

-3

积分

0

1

1

6

2

3

4

18

4

多特蒙德

2

勒沃库森

12

3

0

3

2

2

汉堡

斯图加特

0

0

0

0

弗赖堡

-2

3

3

0

1

0

4

1

1

1

2

帕德博恩

3

6

3

3

1

0

0

3

沙尔克

8

3

0

2

负

2

2

6

4

4

0

14

奥格斯堡

平

6

-1

3

5

16

门兴

2

0

2

-4

-1

6

3

12

3

已赛

7

6

2

3

0

9

0

2

3

埃弗斯堡

失球

名次

2

14

13

7

2

2

5

0

6

2

0

2

5

1

6

0

胜

3

不莱梅

3

5

霍芬海姆

2

0

2

11

4

0

2

科隆

0

进球

4

3

0

6

11

9

0

1

1

7

美因茨

柏林联合

2

2

10

14

拜仁慕尼黑

1

15

3

7

0

11

0

队名

1

净胜球

0

1

0

7

0

2

0

7

7

2

9

3

6

1

【历史交锋】

伟大无需多言!

另一位传奇人物则目睹着梅西一路追赶上来。凭借帽子戏法,梅西世界杯总进球数来到16球,追平了历史射手王克洛泽。2014年,克洛泽在巴西加冕双冠(世界杯+历史射手王),他大概没想到,12年后的今天,当年的对手梅西,丝毫没有老去的迹象,不但追赶了上来,而且看起来赶超只是时间问题!

一个历史的巧合是,20年前的今天,18岁的小将梅西在2006德国世界杯对塞黑的比赛中替补出场,开启了个人的世界杯旅程,20年后的今天,早已功成名就的他,继续在自己的辉煌履历上书写传奇。

当首发名单公布,一些里程碑就已经达成:个人第200场阿根廷国家队出场,历史上第一位6次出战世界杯的球员……

17分钟、60分钟、76分钟,梅西两次左脚远射,一次右脚补射,将个人国家队成绩单刷到了200场120球,同时以38岁零357天,缔造了世界杯历史最大龄帽子戏法。

阿根廷世界杯首战3比0战胜阿尔及利亚,这是一场完全属于梅西的比赛。

梅西2026世界杯首战,一个个令人不可思议的纪录接踵而至,令人由衷感叹:球王依然是那个球王!

在本场比赛入场之前,梅西经过球场混采区,冲着旁边的摄像镜头眨了一下眼睛。

看台上,2006世界杯时的传奇、法国名宿齐达内关注着场内情况,本场阿尔及利亚门将小齐达内是他的二儿子,但没有人能抢走梅西的主角光环,齐达内父子一个在场边目睹、一个在场内亲身经历,同时成为了梅西神话序章的见证人。

英国《每日邮报》对不老的梅西送上盛赞:“人们说今年世界杯是梅西的最后一舞,但以他这样的表现,你会觉得他还能再踢10年!”

后辈姆巴佩如果刷手机查看比分,大概也会觉得不可思议。凌晨法国战胜塞内加尔,姆巴佩独中两元,世界杯总进球数达到14球,一度超越了梅西,可一转眼,仅用一场球,阿根廷老将又大幅领跑到了前面,这样的梅西,怎能不让对手一声叹息。

可面对这样的梅西,欣赏着他在场上的每一分钟,全世界都不舍得眨眼。

另一个也许不那么引人注目的纪录是,本场之后,梅西世界杯进球中有6球是在禁区外起脚打入的,他成为了自1966年有记录以来、世界杯上禁区外远射进球最多的球员。

(李普利)

【球员介绍】

不久前,WTT中国大满贯在北京落幕,国乒男队丢掉男单、男双、混双三项冠军。

这时候,球迷就会想,要是樊振东在,会不会不一样。

再加上洛杉矶奥运会乒乓球扩到六个项目,新增混合团体,男双女双回归。

国乒真正要解的题,从来不是等谁回来救场,而是让下一代自己扛起旗。

可球迷盼他回来,和队伍能不能让他回来,是两码事,眼前至少还有四道关。

再加上他走这几年,男队正赶上最吃紧的时候,名古屋亚运会男团决赛,国乒2比3输给日本,亚运连冠纪录断在这一届。

他写过一句话,一路走来,我始终把热爱当作信仰,也努力守护自己的人生。

2026年全年七站WTT高级别赛事,男单只有王楚钦拿了一个冠军。

2025年全运会,他卫冕男单冠军,成了继马龙之后第二位全运会男单两连冠的选手。

他和波尔是挚友,波尔在杜塞尔多夫一待就是19年,这笔转会也被德国媒体称作乒乓球界的地震。

这位老前辈没有拍板,不是不肯说,是这件事本来就没有人能提前定。

比赛一结束,全网就想起了一个人,樊振东。

2026年转会杜塞尔多夫,合同签到2027年夏天,德甲开季连胜。

中国乒协主席王励勤公开表态,国家队始终欢迎樊振东回来,双方也一直在沟通。

到了中国大满贯,三个项目全部失守。

纵观过往两届奥运周期,从来没有选手主动清空排名后,还能拿到奥运参赛资格的先例。

这个标准,就是2027年国乒的三次奥运直通赛。

樊振东能不能回来,最终不看球迷的呼声,也不看索林的表态。

而他至今没有回到国乒集训,连进选拔池的前提都还没启动。

2023年,一名女子多次非法进入他在酒店的房间,他报了警。

3、规则、年龄和伤病一样也绕不开

老将能顶一时,顶不了一世,接班人终究要靠年轻人自己打出来。

刘国梁早就点破过,竞技体育没有永远的不败,长期统治反而容易掩盖新人培养的问题。

更关键的是,他随时能回来,他和杜塞尔多夫的合同中写明,国家队赛事拥有最高优先权,国乒征召,俱乐部必须无条件放人。

2024年,他的身份证号被人在网上传播,家里人的电话收到骚扰和谩骂。

德甲联赛不属于奥运积分赛事,他在德国赢再多,世界排名还是零。

第一,新生代已经占了位置,王楚钦稳居男单世界第一,林诗栋世界排名第三,名古屋亚运会男单决赛,林诗栋夺冠。

考核累计积分、重大赛事成绩、外战胜率,巴黎奥运男单金牌按这个标准不加分。

萨尔布吕肯这支队,因为他一个人,拿到了队史首个三冠王,德甲官方说他在这座小城掀起了乒乓球热潮。

樊振东选择暂时抽身,换一种节奏,2024年12月,他主动向国际乒联提交退出世界排名的申请,积分清零。

2027年,国际乒联还会办首届双打世界杯,积分同样计入洛杉矶资格体系,欧洲运动会的混团赛事也会决出欧洲区资格。

美国大满贯,男单七人出战全部止步16强,被称作国乒几十年来最差战绩,球迷直呼看不懂。

中国乒协早把标准定死,不保送,不认金牌,所有选手都按同一个标准来。

国际乒联主席索林说过:

第三,时间已经不多,选拔周期覆盖2026到2028年,2027年底首次公示候选名单,单打积分锁定在2028年6月。

这是这项赛事开办以来,男单决赛第一次没有中国人。

2024年底,WTT推行强制参赛新规,排名前十的选手退赛一次罚5000美元,缺席直接记一个零分,主力全年场次一下子涨上去。

刘国梁卸任乒协主席时留过一句话,男队接下来的调整阵痛期,躲不开。

此前两届中国大满贯,国乒都是五冠包揽,这次从包揽一切到三线失守。

第四,年龄和伤病,他接近三十岁,肩、腰、膝盖都有旧伤。

至于他回不回来,还能不能站上洛杉矶奥运会的赛场,就交给时间吧。

樊振东说过,冠军会写进履历,做人会留在人心里。

邓亚萍面对追问,只留下一句话,这个就要看他和队里怎么安排了,然后看他们怎么去讨论这件事情。

到时候,全球竞争格局会进一步明朗,留给樊振东拿主意的时间,也就这一年。

压在他身上的,不光赛会制度,还有场外那些事。

那场决胜盘,温瑞博输给松岛辉空,赛后说辜负了教练和队友的信任。

4、他的回归并不能解决所有问题

樊振东回不回来,球迷喊再多句,也定不了这件事。

樊振东的双打能力此前已在国际大赛里验证过,这是他的加分项。

樊振东这次退出,不是一时冲动。

就算他真回来了,也未必能立刻改变国乒男队的现状。

离开的这两年,他的状态没有下滑,2025年在德甲萨尔布吕肯,他率队拿德甲、德国杯、欧冠三项冠军,当选赛季最佳球员。

能定它的,只有他自己想不想打,和队里愿不愿意再用他,最终就看2027年那三场直通赛。

樊振东想获得参赛资格,要么重新在世界排名系统中杀出重围,要么踏踏实实去打资格赛。

那场决赛他4比1战胜林诗栋,在国内最顶尖的对抗里,依然是统治级的表现。

可有一件事不用等结果,他从来没放下过球拍。

第二,规则不认金牌,中国乒协公布的洛杉矶奥运选拔办法写得很明白,不设保送名额。

他一个人,托得住一场比赛,托不住一支队伍的未来。

可年龄和伤病摆在那,教练组不得不考虑。

1、在德国他依然是统治级的存在

他没有宣布退役,一直还在打球,只是换了条路,去了德甲。

可索林说的是国际乒联的资格,名额归谁,决定权在中国乒协手里。

这就是大家始终放不下他的原因,他的竞技水准,依然站在顶尖。

两会期间他又提到,很希望像樊振东这样优秀的运动员能再为国征战,当然每个人的职业规划和人生选择都要尊重,乒协能做的就是全力支持和保障。

王楚钦和林诗栋因伤退赛,14名男队员出征。

央视专访里他说,场外的东西被过度关注,压力很大,输球不行,赢球好像也没那么行。

最后只剩周启豪一个人拼到四强战,2比4输给松岛辉空,无缘决赛。

球迷盼他回来,说到底是对眼下新老交替不顺畅的无奈,是把念想都押在了这位老将身上。

男单每协会最多两个名额,混合团体要三男三女全部出战,教练组选人不再只看单打。

他说过,只要我站在赛场,就不会轻易放弃,就要努力争夺冠军。

真要回来,得重新适应国家队高密度封闭集训和密集赛程,还要面对队伍新老交替的大局。

主场球迷眼睁睁看着三座奖杯被人捧走。

两人正处当打之年,占据男队核心,选拔积分一路往上涨,国乒资源长期向年轻队员倾斜。

2、一个关键信号增加回归的可能性

球迷盼他回来,索林给他留了路,都不等于他一定能去。

但无论哪种方式,大前提都是中国乒协愿意为他提交报名申请。

文/皮皮电影编辑部:绮宸

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