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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
大乐透第2026109期开出奖号：前区12、14、16、27、34，后区04、08。当期前区012路比为2：2：1，奇偶比为1：4，和值为103，跨度为22，后区奖号出现在一、二区。
前区三号球上期开出1路奖号16，最近10期前区三号球出现范围在07-30区段，其中012路号码分别开出3个、4个和3，本期前区三号球注意出现2路号码，精选一码08。
前区四号球上期开出0路奖号27，最近10期前区四号球出现范围在14-33区段，其中012路号码分别开出6个、1个和3，本期前区四号球防0路号码再出，参考号码09。
单注一注参考：03、05、08、09、34 + 05、12
前区五号球上期开出1路奖号34，最近10期前区五号球出现范围在22-35区段，其中012路号码分别开出1个、6个和3，本期前区五号球防1路号码再出，参考号码34。
前区一号球上期开出0路奖号12，最近10期前区一号球出现范围在01-14区段，其中012路号码分别开出3个、4个和3，本期前区一号球防0路号码再出，参考号码03。
前区二号球上期开出2路奖号14，最近10期前区二号球出现范围在03-17区段，其中012路号码分别开出3个、1个和6，本期前区二号球防2路号码再出，参考号码05。
后区分析（定义：01-04为一区，05-08为二区，09-12为三区）：上期后区开出奖号04和08，分别出现在第一区和第二区和区，最近10期后区三个区间落号个数比为6：7：7，本期后区注意第二区和第三区号码出现，关注两码05、12。
高财大乐透第2026110期综合推荐：
前区012路：上期前区012路比为2：2：1，012路号码走势基本平衡，最近10期前区012路奖号个数比为16：16：18，2路号码表现较热。本期预计前区012路号码走势基本持平，推荐012路比2：1：2。
15+5大复式参考：03、04、05、07、08、09、11、12、14、15、16、26、28、31、34 + 02、05、06、08、12
8+3小复式参考：03、05、08、09、11、15、31、34 + 05、08、12
高财第2026110期大乐透奖号分析：
【球队数据】
第13轮比赛结束后，中超联赛进入了间歇期。在少赛一场的情况下，青岛西海岸以4胜5平3负的成绩排名第8，与排名第6的天津津门虎只有2分差距，与第5的山东泰山也只差4分。
◆《足球》：青岛西海岸新赛季的战术让人耳目一新，相比上个赛季有了全面的革新，这种变化是怎么产生的？
◆可能选择功利性的打法会是另一种情况，但你并没有那样选择。
他们要接受这样的理念和趋势。足球是对抗性的项目，也是整体性的项目，所以每个球员都需要适应不同的场景。对手给你更强的对抗和压迫，这种情况下如何合理使用技术，如何在快速的转换中做出最合理的决策，这些都是需要他们成长的地方，尤其是我们的年轻球员更需要学习、理解并成长和进步，以后真正到了国际比赛的时候他们才可以胜任。比如徐彬现在开始入选国家队，到了国际赛场别人也会这么压迫你。我们几十年怕韩国队不就是因为他们这么压迫我们嘛，等我们以相同的压迫对他的时候，他也会不适应，也会懵，他们搞不明白为什么中国队会对我们进行压迫。
他年龄比我小，后来我才知道申总以前坐在替补席上，但现在他也和球队保持距离。他跟我说你有事呼我就行，呼我我就立刻去。我能够感觉到，不仅仅是球队的建设，包括俱乐部的建设，徐总和申总都付出了非常大的努力，他们以职业化和规范化为方向。其实，你现在可能都不会感受到我们是一家新的俱乐部，是一个中超二年级的新生，这一切包括且不限于良好的基地、完善的保障措施、系统的队伍建设、规范的队伍管理等等。
邵佳一：其实去年我们已经有了这方面的战术要求，但当时中途接队缺乏系统训练，今年有了准备更充分的冬训后这套战术也开始贯彻。这个冬训期，大家都非常刻苦，也有了系统的热身赛，比如在海口我们和申花、浙江、大连、南通以及天津等队打了5到6场高质量的教学比赛。大家在实战下熟悉战术、提升自己。
我给队员一直说的是，你们给了我信心。但我同时告诉队员，我必须轮换，哪怕你是核心球员，我也不可能让你每场比赛都踢90分钟，你能理解也要理解，不能理解也要理解，因为我们是一个团队，我们要打30轮联赛，很多时候赛程都非常密集。
俱乐部对我非常信任，我的一些想法俱乐部都全力帮我完成。可以说，对俱乐部、对球员，我真的非常满意，大家相互信任、相互支持，在这种情况下工作很幸福，
◆当主教练到现在还不到一年，有什么感想？
我对他们的表现非常满意。他们通过自己的方式保持状态，同时也对我的工作非常支持，对我的技战术要求也一丝不苟地执行。当然还有陈柏良、高迪、孙捷、王鹏、冯刚，老队员是一支球队的基石，老队员的态度也会影响整个队伍的气氛和文化，他们的态度都非常积极，对球队的帮助也很大。
对于我们而言，如何在进攻中建立组织结构是关键，这样可以在由攻转守的时候迅速阻断对手的反击，进而形成二次甚至三次进攻，这才是最有威胁的。世界足球范围内，没有任何球队能保证一次进攻便成功，巴萨曼城都是通过高效的攻防转换来制造威胁进攻，这一切都需要不断重复和练习，这就是我们当前要做并且要越做越好的事。
他们的能力毋庸置疑，更重要的是他们对足球还有热情，还愿意去付出，这非常重要。当然，老队员的体能情况不可避免地有所下降，这就需要我们在轮换和临场方面做一些针对性的布置。其实归纳来说，球队今年的表现和投资人、俱乐部管理层息息相关，更和我们的每一个球员，不管是年轻球员还是老队员息息相关，当然也包括外援。
这只是青岛西海岸征战中国顶级职业联赛的第二个赛季。许多人都还记得，这支从业余联赛一路杀进中超的球队，上赛季为了保级苦苦挣扎。也就是在保级最关键的时刻，青岛西海岸选择了邵佳一，后者最终带领球队保级成功。
而在技战术层面上，青岛西海岸敢于高压，敢于转换，同时也有适度的传控，这不仅和世界足坛的主流战术发展方向一致，也打破了外界对于本土教练保守的这一刻板印象。
新的赛季，青岛西海岸可谓是脱胎换骨：在投入只有小幅增加的情况下，俱乐部和教练组对队伍进行了全方位的优化，全力引进高水平外援，以经验丰富的老队员结合更多年轻人扩充本土球员阵容。
◆《足球》：一支球队准备一场比赛，首发加替补需要16个人，再考虑伤病需要18到20个可以完全执行你战术体系的球员，目前青岛西海岸防线层面就面临较大的压力：有能力的年龄偏大，年轻球员则缺乏经验，发布会上你也提出压迫时需要稳定性，球队目前其实也遭遇了一些困难，对吗？
其实那场比赛我们的控球率还要高一些，泰山队也是用了大量的犯规来遏制我们的进攻，但最终的结果是队伍实力的差距，同时也是个人能力的差距。泰山队是中超最强的球队之一，赛后很多朋友也安慰我说，人家换上来的也是国脚。不过，我们不会给自己的失利找借口，更不会因为一场失利就否定自己。从今年冬训到现在，我对队伍非常满意，每个人在冬训中的投入、团队的凝聚力和执行力都让我很感动。
◆本赛季和上海海港的比赛，让大家真正认识到了一个全新的青岛西海岸，当时做了怎样的准备？
邵佳一：我很享受职业教练这份工作，我觉得这也是最适合我的工作，让我这么多年踢球的经历和经验都有了用武之地。我很享受每天都可以全身心地投入到这个工作之中，一年都在足球里，上班、训练、看比赛、分析视频、总结包括制定训练计划等等。
◆《足球》：青岛西海岸有很多优秀的年轻队员，像主力门将李昊，不到20岁的杨希最近也一直在打比赛，此前入选国家队的徐彬更是大家非常关注的年轻球员。
邵佳一：那是肯定的，他们15岁的时候我就开始带他们。我们当时在印尼以小组第一出线，因为此前连续两届国少都没有小组出线，所以我印象很深刻，徐彬、李昊，包括向荣峻和何小珂当时都在球队之中。李昊在国少队、国青队的亚洲杯预选赛和亚洲杯正赛表现都非常好，他在国际比赛中的心理素质非常过硬，这对于一个门将来说非常重要。对于李昊，包括徐彬，还有杨希以及更多的年轻队员，我对他们的要求都非常高，只要你努力并逐步达到了技战术的要求，你就可以拥有出场机会。
徐彬还可以做得更好，现在也只是刚刚开始。一个球员在成长过程中的机遇很重要，但他本人也非常努力，其实我们今年引进的很多年轻球员都有一个共性，他们去年都在中甲联赛中出过场。在21岁、22岁这样的年龄，比赛机会非常关键。除了徐彬和李昊，刘小龙、向荣峻、刘浪舟和刘柏杨等球员都有着一定的职业经历，这对他们来说非常重要。
◆《足球》：刚才说到了球员给你的信心，上个赛季刚接手球队后没有系统训练的时间，今年冬训非常关键吧？
邵佳一：我们这一代年轻教练经历了很多，比如我跟了很多外教，也有留洋经历，回国后我也一直关注德国足球，还有英超和西甲等等。我的工作经历中，安东尼奥这些教练员对我的帮助也很大。我觉得我们就应该去追随欧洲足球，打整体，世界足球最发达的地方就是欧洲，我们要不断去学习和领悟。
总体来讲，压迫和转换是我非常重要的足球理念，但这绝不是一两个人能做到的，必须有整体，11个人要努力保持在合理的距离范围内，这也是平常训练中我们要求最多的。
邵佳一：我灌输给队伍的理念是，国内不管哪个队伍，只要敢在后场倒我们就敢在前场逼。我们认真研究了海港，这场比赛前我跟队伍说，海港是中国最好的球队之一，而且是后场传接最好的队伍之一，去年他们就这么做，其实去年我们也在高压，但那时他们能力确实强，我们压不住就只能回归低位。
和泰山的比赛后，徐总第二天到了基地，但他没找我，而是和球迷们进行了座谈。其实，从人之常情的角度出发，一场大比分失利后，投资人找主教练了解情况很正常，但他非常信任我，完全交给了我，他自己则更多考虑球迷建设这些俱乐部的长远规划问题。
在已经进行的12场联赛中，青岛西海岸虽然以大比分输给山东泰山和上海申花，但也曾先后以3比3和1比1的比分逼平上海海港和成都蓉城。
◆徐彬之前在广州队迅速打上了职业比赛，也奠定了基础，西海岸恰好在他有了两年职业经历后给了他更高的平台。那么，当时他在国少国青和他现在来了西海岸之后有什么转变？
◆青岛西海岸是一家年轻的俱乐部，没有历史的包袱，轻装上阵。
这赛季我们有了全新的阵容，整个准备期大家都非常辛苦，我们有更大的底气去压迫对手。那场比赛压迫的确实效果很好，我也没有想到上半场能那么成功。
如今的西海岸，防线尤其是中后卫由老将担纲。除此之外，中生代的张修维和段刘愚、更年轻的何龙海以及20岁左右的徐彬、李昊、刘小龙和杨希等球员出场时间稳定且表现良好，球队年轻化进程平稳有序。执教职业联赛还不到一年的邵佳一，在这个层面展现出令人震惊的魄力。
我和队员说，输了球都不满意，大家对自己的表现也不满意，这场比赛教练员会承担失利的责任，我相信你们可以做得更好，大家把失利就放在昨天晚上，从现在开始，我们好好准备随后的比赛。
比如U20国青的那段时间，当时我们在乌兹别克打亚青赛，很可惜，1/4决赛我们两个重要的球员停赛，拼到最后子弹都打光了，但我们在90分钟的时间内打平，加时赛惜败。包括对日本的比赛我们领先了60多分钟，最终1比2憾负，其实那场比赛我们有点冤，那场比赛的主裁判后来被停哨了。此外，我们2比0战胜了沙特，1比1战平了吉尔吉斯斯坦。
我也非常感谢我的团队，莱纳（莱纳·毛雷尔）的情况我们上次采访聊了很多，他不但有丰富的主教练经历，还是德国足球视频分析的开创人之一。他对我的帮助非常非常大，我们这个教练团队也高度重视视频分析。现代足球的发展，单单一个主教练是无法充分践行自身理念的，必然要有一个可以跟踪世界先进足球理念的复合型团队。很幸运的是，我拥有这个团队，也感谢这个团队里的每一名教练和每一名工作人员。
◆张呈栋和赵宏略都是36岁的老将，你对他们的状态如何评价？
邵佳一：其实高位、中位和低位我们都要练，比如高位压迫失败如何回到中位和低位就有系统的训练。和山东泰山的比赛中第一个丢球是意外，第二个丢球后也不是没机会，但那时大家心理层面上有了变化，这个时候教练员还是应该更多提醒球员，让他们保持好心态。比赛最重要的是保持冷静，只有冷静才可以做出更好的决策，如果脑袋发热那比赛就很难了。
从另一个层面说，我们未来还需要更多努力和提升，因为一开始对手可能都不了解，也不适应我们的打法，但随着比赛的进行，对手肯定有更深入的研究和更有针对性的战术，所以我们也需要不断地提升自己。此前进行的比赛中，我们也有做得不好的地方，赛后我也和队员们一一复盘，为的就是让每个人有更好的进步，让整个球队有更好的进步。
几乎没有，因为没有时间啊，仅有的休息时间要回家陪陪家人，陪陪孩子，工作和生活密不可分，除此外，时间真的很少了。
◆这种战术，对于张修维、段刘愚和徐彬这三名本土中场的要求非常高，需要非常好的奔跑能力，也需要全面提升多场景处理球的能力。
是的，执行力非常强，我不了解俱乐部之前如何，自从我来了之后，不管是俱乐部投资人徐尚，还是总经理申军都离我很远。很多事情，他们都让我定。我说你们对我最大的支持就是离我远远的吗？害得我想找你们都找不到，他们听了就乐。他们对我的信任让我特别特别感动。
国字号的带队和执教经历对我的帮助也非常大，国少队、国青队和国家队，三个层面的亚洲大赛我都参加了，亚洲层面我们缺少什么、需要什么，尤其是对手害怕什么，这些经历都是非常好的积累。国少国青期间因为主教练对我的信任，赋予我更多的责任，让我更多地参与到各项工作之中，对我是非常好的经历和历练。
相比目前的排名，更让人欣慰的是，青岛西海岸首发阵容中本土球员的年轻化趋势明显：中超首轮，6名本土球员分别是36岁的赵宏略、34岁的孙捷、32岁的王鹏、29岁的张修维、24岁的陈宇浩和21岁的李昊，平均年龄为29.3岁；到了中超第13轮，青岛西海岸客场战平成都蓉城时，首发阵容的本土球员为36岁的张呈栋，32岁的王鹏、27岁的段刘愚、24岁的何龙海、21岁的徐彬及李昊，以及20岁的杨希，7名本土球员中00后球员高达4人，平均年龄为下降到25.9岁。
这一切在赛前不可想象。这些经历让我知道了亚洲对手害怕什么，亚洲对手都害怕，国内对手更是如此。在目前的战术体系下，一开始球员可能不适应，但我跟大家说得很清楚，我们是一个团队，比赛是11个人的比赛，球队也没有老队员和年轻队员之分，只有适合与不适合。在这个层面上，俱乐部自上而下都非常支持我，球员们也全力以赴，所以我的工作能非常顺利地开展。
以前的经历，有领队，有助理教练，但和主教练这个职务相比完全不同，我的主教练工作也刚刚开始，肯定是希望能够做得更好。我也无法确定未来我会是什么样的，能完成怎样的目标，但我自己首先要保证的是一种积极的、健康的、努力的心态，以此从容面对未来。
【历史交锋】
晨报讯昨晚，兴业银行2026年福建省城市足球联赛（简称“闽超”）第二阶段最后一轮比赛在厦门市体育中心进行。已提前锁定决赛席位的厦门队雪藏大部分主力，仍以3比0战胜泉州队，以全胜战绩挺进决赛。
易边后风云突变。下半场开场仅5分钟，厦门队获得点球，21号陈杰波操刀命中，打入个人闽超首球；5分钟后，台胞球员白劭宇不负众望，打入一球。第82分钟，35号孙景濠再入一球，将比分锁定在3比0。白劭宇凭借关键进球，获评为本场最佳球员。
为决赛储备力量，厦门队本场首发仅安排两三名主力带一众替补出战。令人惊喜的是，彭嘉恩、白劭宇两名台胞球员同时首发登场，这在厦门队的闽超历史上尚属首次。彭嘉恩是厦门队最早获得替补登场机会的台胞球员；另一名台胞球员林世捷，此前替补出场时曾两度送出助攻。此番首发的白劭宇则于10月8日公示增补入队，堪称“即插即用”——这名1998年出生的球员曾以包头队队长身份夺得“蒙超”冠军并当选最佳球员，还代表中国台北队出战7场国际A级比赛、打入1球。登场后他表现活跃，几次凶悍拼抢和长传颇具威胁。不过面对泉州队的全力攻防，上半场双方机会均未能转化为进球。
同样提前锁定决赛名额的福州队昨晚爆出冷门，被少一人作战的莆田队在第78分钟凭借点球战胜，罚进点球的是莆田队57号台胞球员潘彦宏。
本轮比赛的开场文艺展演同样亮眼。在各区和国企轮值之后，昨晚的开场演出《潮起鹭岛,青春驰场》，由厦门大学学生艺术团担纲。258名厦大学子以融合鹭岛山海意象、嘉庚精神与城市地标的表演，发出“跟着闽超游厦门”的邀约，展现厦门的青春气质与文体融合魅力。
【球员介绍】
从国足此次上海集训的第一天起，几乎每名接受采访的国脚都会提到客场对阵印尼的比赛“没有任何退路”。国足队员们立志在客场战胜对手的态度鼓舞人心，但在客场面对印尼球迷山呼海啸般的助威声，这种决心能转变成强大的战斗力尚未可知。申花队员徐皓阳直言不讳地表示，客场作战一定会给球员带来更大的压力，他说：“那是别人的主场，肯定会有更多的球迷，但是我们也不会因为这个原因对这场比赛感到灰心。我们首先需要放松心态，只有这样才能在比赛中更加从容地发挥。”
在连续两天“一天两练”后，正在上海集训的中国男足从5月28日开始下调训练量，改回了每天一堂训练课。显然，教练伊万科维奇不希望在大战之前因为球员过于疲劳而出现意外。与此同时，教练组更为关注国脚们的心理状态。接下来的两场世界杯预赛已没有退路，尤其是6月5日客场对阵印度尼西亚队一战，如果队员们背负过重的心理包袱出场，绝非好事。
全队统一思想，力争客战印尼取得好成绩。初生牛犊不怕虎的年轻球员，也为球队带来了活力。
“现在的情况大家也都知道，如果不能在印尼取得胜利，我们就将被淘汰出局。对于我们球员而言，每场比赛都会有压力，特别是这样的生死大战。所以最近一段时间球队也在帮助大家减压。”老将李磊在昨天训练前透露，教练组近期一直在给球员传递信心，“客场作战肯定会遇到很多困难，我们首先要团结，尽量先做到不丢球，然后争取进球。如果能在比赛中打出球队的精气神，打出教练要求的技战术，我觉得我们还是有机会战胜对手，大家一定要保持信心。”
据悉，为了帮助球员们更好地减压，中国足协国管部两天前就已将心理专家请到队中，帮助有需要的球员舒缓心情，放松心态。
在这段时间的训练中，王钰栋、刘诚宇和汪士钦等年轻球员表现出了良好的状态，很好地融入到了球队中，他们的实力也得到了老大哥们的认可。这批年轻人初生牛犊不怕虎的劲头，也在很大程度上给球队带来了活力。
“我在国家队的任务就是时刻做好准备，无论处于顺境还是逆境，只要球队需要我，我都会做到全力以赴地去比赛。”本赛季已在中超打入三球的刘诚宇冲劲十足地表示，“老大哥们对我的帮助很大，在训练和生活中给我传递了很多正能量。说实话，我没有太大压力，能和亚洲强队好好踢一场的机会非常难得，我现在就想着出场就要发挥出最好的水平。”
谈到这批年轻球员，李磊给予了肯定：“他们都是能力特别强的球员，也已经在联赛中证明了自我，他们完全有国家队的水平，只要能在训练比赛中充分发挥出来就可以了。此外，他们的训练态度也非常积极，作为老队员，我一定会和他们多沟通。”
中国男足接下来将更多地采取封闭集训的方式，以避免球员们受到过多干扰。6月2日下午，国足一行将从上海出发飞往赛地印尼雅加达。
【比赛分析】
大乐透第2026109期开出奖号：前区12、14、16、27、34，后区04、08。当期前区012路比为2：2：1，奇偶比为1：4，和值为103，跨度为22，后区奖号出现在一、二区。
前区三号球上期开出1路奖号16，最近10期前区三号球出现范围在07-30区段，其中012路号码分别开出3个、4个和3，本期前区三号球注意出现2路号码，精选一码08。
前区四号球上期开出0路奖号27，最近10期前区四号球出现范围在14-33区段，其中012路号码分别开出6个、1个和3，本期前区四号球防0路号码再出，参考号码09。
单注一注参考：03、05、08、09、34 + 05、12
前区五号球上期开出1路奖号34，最近10期前区五号球出现范围在22-35区段，其中012路号码分别开出1个、6个和3，本期前区五号球防1路号码再出，参考号码34。
前区一号球上期开出0路奖号12，最近10期前区一号球出现范围在01-14区段，其中012路号码分别开出3个、4个和3，本期前区一号球防0路号码再出，参考号码03。
前区二号球上期开出2路奖号14，最近10期前区二号球出现范围在03-17区段，其中012路号码分别开出3个、1个和6，本期前区二号球防2路号码再出，参考号码05。
后区分析（定义：01-04为一区，05-08为二区，09-12为三区）：上期后区开出奖号04和08，分别出现在第一区和第二区和区，最近10期后区三个区间落号个数比为6：7：7，本期后区注意第二区和第三区号码出现，关注两码05、12。
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前区012路：上期前区012路比为2：2：1，012路号码走势基本平衡，最近10期前区012路奖号个数比为16：16：18，2路号码表现较热。本期预计前区012路号码走势基本持平，推荐012路比2：1：2。
15+5大复式参考：03、04、05、07、08、09、11、12、14、15、16、26、28、31、34 + 02、05、06、08、12
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【球队数据】
第13轮比赛结束后，中超联赛进入了间歇期。在少赛一场的情况下，青岛西海岸以4胜5平3负的成绩排名第8，与排名第6的天津津门虎只有2分差距，与第5的山东泰山也只差4分。
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◆可能选择功利性的打法会是另一种情况，但你并没有那样选择。
他们要接受这样的理念和趋势。足球是对抗性的项目，也是整体性的项目，所以每个球员都需要适应不同的场景。对手给你更强的对抗和压迫，这种情况下如何合理使用技术，如何在快速的转换中做出最合理的决策，这些都是需要他们成长的地方，尤其是我们的年轻球员更需要学习、理解并成长和进步，以后真正到了国际比赛的时候他们才可以胜任。比如徐彬现在开始入选国家队，到了国际赛场别人也会这么压迫你。我们几十年怕韩国队不就是因为他们这么压迫我们嘛，等我们以相同的压迫对他的时候，他也会不适应，也会懵，他们搞不明白为什么中国队会对我们进行压迫。
他年龄比我小，后来我才知道申总以前坐在替补席上，但现在他也和球队保持距离。他跟我说你有事呼我就行，呼我我就立刻去。我能够感觉到，不仅仅是球队的建设，包括俱乐部的建设，徐总和申总都付出了非常大的努力，他们以职业化和规范化为方向。其实，你现在可能都不会感受到我们是一家新的俱乐部，是一个中超二年级的新生，这一切包括且不限于良好的基地、完善的保障措施、系统的队伍建设、规范的队伍管理等等。
邵佳一：其实去年我们已经有了这方面的战术要求，但当时中途接队缺乏系统训练，今年有了准备更充分的冬训后这套战术也开始贯彻。这个冬训期，大家都非常刻苦，也有了系统的热身赛，比如在海口我们和申花、浙江、大连、南通以及天津等队打了5到6场高质量的教学比赛。大家在实战下熟悉战术、提升自己。
我给队员一直说的是，你们给了我信心。但我同时告诉队员，我必须轮换，哪怕你是核心球员，我也不可能让你每场比赛都踢90分钟，你能理解也要理解，不能理解也要理解，因为我们是一个团队，我们要打30轮联赛，很多时候赛程都非常密集。
俱乐部对我非常信任，我的一些想法俱乐部都全力帮我完成。可以说，对俱乐部、对球员，我真的非常满意，大家相互信任、相互支持，在这种情况下工作很幸福，
◆当主教练到现在还不到一年，有什么感想？
我对他们的表现非常满意。他们通过自己的方式保持状态，同时也对我的工作非常支持，对我的技战术要求也一丝不苟地执行。当然还有陈柏良、高迪、孙捷、王鹏、冯刚，老队员是一支球队的基石，老队员的态度也会影响整个队伍的气氛和文化，他们的态度都非常积极，对球队的帮助也很大。
对于我们而言，如何在进攻中建立组织结构是关键，这样可以在由攻转守的时候迅速阻断对手的反击，进而形成二次甚至三次进攻，这才是最有威胁的。世界足球范围内，没有任何球队能保证一次进攻便成功，巴萨曼城都是通过高效的攻防转换来制造威胁进攻，这一切都需要不断重复和练习，这就是我们当前要做并且要越做越好的事。
他们的能力毋庸置疑，更重要的是他们对足球还有热情，还愿意去付出，这非常重要。当然，老队员的体能情况不可避免地有所下降，这就需要我们在轮换和临场方面做一些针对性的布置。其实归纳来说，球队今年的表现和投资人、俱乐部管理层息息相关，更和我们的每一个球员，不管是年轻球员还是老队员息息相关，当然也包括外援。
这只是青岛西海岸征战中国顶级职业联赛的第二个赛季。许多人都还记得，这支从业余联赛一路杀进中超的球队，上赛季为了保级苦苦挣扎。也就是在保级最关键的时刻，青岛西海岸选择了邵佳一，后者最终带领球队保级成功。
而在技战术层面上，青岛西海岸敢于高压，敢于转换，同时也有适度的传控，这不仅和世界足坛的主流战术发展方向一致，也打破了外界对于本土教练保守的这一刻板印象。
新的赛季，青岛西海岸可谓是脱胎换骨：在投入只有小幅增加的情况下，俱乐部和教练组对队伍进行了全方位的优化，全力引进高水平外援，以经验丰富的老队员结合更多年轻人扩充本土球员阵容。
◆《足球》：一支球队准备一场比赛，首发加替补需要16个人，再考虑伤病需要18到20个可以完全执行你战术体系的球员，目前青岛西海岸防线层面就面临较大的压力：有能力的年龄偏大，年轻球员则缺乏经验，发布会上你也提出压迫时需要稳定性，球队目前其实也遭遇了一些困难，对吗？
其实那场比赛我们的控球率还要高一些，泰山队也是用了大量的犯规来遏制我们的进攻，但最终的结果是队伍实力的差距，同时也是个人能力的差距。泰山队是中超最强的球队之一，赛后很多朋友也安慰我说，人家换上来的也是国脚。不过，我们不会给自己的失利找借口，更不会因为一场失利就否定自己。从今年冬训到现在，我对队伍非常满意，每个人在冬训中的投入、团队的凝聚力和执行力都让我很感动。
◆本赛季和上海海港的比赛，让大家真正认识到了一个全新的青岛西海岸，当时做了怎样的准备？
邵佳一：我很享受职业教练这份工作，我觉得这也是最适合我的工作，让我这么多年踢球的经历和经验都有了用武之地。我很享受每天都可以全身心地投入到这个工作之中，一年都在足球里，上班、训练、看比赛、分析视频、总结包括制定训练计划等等。
◆《足球》：青岛西海岸有很多优秀的年轻队员，像主力门将李昊，不到20岁的杨希最近也一直在打比赛，此前入选国家队的徐彬更是大家非常关注的年轻球员。
邵佳一：那是肯定的，他们15岁的时候我就开始带他们。我们当时在印尼以小组第一出线，因为此前连续两届国少都没有小组出线，所以我印象很深刻，徐彬、李昊，包括向荣峻和何小珂当时都在球队之中。李昊在国少队、国青队的亚洲杯预选赛和亚洲杯正赛表现都非常好，他在国际比赛中的心理素质非常过硬，这对于一个门将来说非常重要。对于李昊，包括徐彬，还有杨希以及更多的年轻队员，我对他们的要求都非常高，只要你努力并逐步达到了技战术的要求，你就可以拥有出场机会。
徐彬还可以做得更好，现在也只是刚刚开始。一个球员在成长过程中的机遇很重要，但他本人也非常努力，其实我们今年引进的很多年轻球员都有一个共性，他们去年都在中甲联赛中出过场。在21岁、22岁这样的年龄，比赛机会非常关键。除了徐彬和李昊，刘小龙、向荣峻、刘浪舟和刘柏杨等球员都有着一定的职业经历，这对他们来说非常重要。
◆《足球》：刚才说到了球员给你的信心，上个赛季刚接手球队后没有系统训练的时间，今年冬训非常关键吧？
邵佳一：我们这一代年轻教练经历了很多，比如我跟了很多外教，也有留洋经历，回国后我也一直关注德国足球，还有英超和西甲等等。我的工作经历中，安东尼奥这些教练员对我的帮助也很大。我觉得我们就应该去追随欧洲足球，打整体，世界足球最发达的地方就是欧洲，我们要不断去学习和领悟。
总体来讲，压迫和转换是我非常重要的足球理念，但这绝不是一两个人能做到的，必须有整体，11个人要努力保持在合理的距离范围内，这也是平常训练中我们要求最多的。
邵佳一：我灌输给队伍的理念是，国内不管哪个队伍，只要敢在后场倒我们就敢在前场逼。我们认真研究了海港，这场比赛前我跟队伍说，海港是中国最好的球队之一，而且是后场传接最好的队伍之一，去年他们就这么做，其实去年我们也在高压，但那时他们能力确实强，我们压不住就只能回归低位。
和泰山的比赛后，徐总第二天到了基地，但他没找我，而是和球迷们进行了座谈。其实，从人之常情的角度出发，一场大比分失利后，投资人找主教练了解情况很正常，但他非常信任我，完全交给了我，他自己则更多考虑球迷建设这些俱乐部的长远规划问题。
在已经进行的12场联赛中，青岛西海岸虽然以大比分输给山东泰山和上海申花，但也曾先后以3比3和1比1的比分逼平上海海港和成都蓉城。
◆徐彬之前在广州队迅速打上了职业比赛，也奠定了基础，西海岸恰好在他有了两年职业经历后给了他更高的平台。那么，当时他在国少国青和他现在来了西海岸之后有什么转变？
◆青岛西海岸是一家年轻的俱乐部，没有历史的包袱，轻装上阵。
这赛季我们有了全新的阵容，整个准备期大家都非常辛苦，我们有更大的底气去压迫对手。那场比赛压迫的确实效果很好，我也没有想到上半场能那么成功。
如今的西海岸，防线尤其是中后卫由老将担纲。除此之外，中生代的张修维和段刘愚、更年轻的何龙海以及20岁左右的徐彬、李昊、刘小龙和杨希等球员出场时间稳定且表现良好，球队年轻化进程平稳有序。执教职业联赛还不到一年的邵佳一，在这个层面展现出令人震惊的魄力。
我和队员说，输了球都不满意，大家对自己的表现也不满意，这场比赛教练员会承担失利的责任，我相信你们可以做得更好，大家把失利就放在昨天晚上，从现在开始，我们好好准备随后的比赛。
比如U20国青的那段时间，当时我们在乌兹别克打亚青赛，很可惜，1/4决赛我们两个重要的球员停赛，拼到最后子弹都打光了，但我们在90分钟的时间内打平，加时赛惜败。包括对日本的比赛我们领先了60多分钟，最终1比2憾负，其实那场比赛我们有点冤，那场比赛的主裁判后来被停哨了。此外，我们2比0战胜了沙特，1比1战平了吉尔吉斯斯坦。
我也非常感谢我的团队，莱纳（莱纳·毛雷尔）的情况我们上次采访聊了很多，他不但有丰富的主教练经历，还是德国足球视频分析的开创人之一。他对我的帮助非常非常大，我们这个教练团队也高度重视视频分析。现代足球的发展，单单一个主教练是无法充分践行自身理念的，必然要有一个可以跟踪世界先进足球理念的复合型团队。很幸运的是，我拥有这个团队，也感谢这个团队里的每一名教练和每一名工作人员。
◆张呈栋和赵宏略都是36岁的老将，你对他们的状态如何评价？
邵佳一：其实高位、中位和低位我们都要练，比如高位压迫失败如何回到中位和低位就有系统的训练。和山东泰山的比赛中第一个丢球是意外，第二个丢球后也不是没机会，但那时大家心理层面上有了变化，这个时候教练员还是应该更多提醒球员，让他们保持好心态。比赛最重要的是保持冷静，只有冷静才可以做出更好的决策，如果脑袋发热那比赛就很难了。
从另一个层面说，我们未来还需要更多努力和提升，因为一开始对手可能都不了解，也不适应我们的打法，但随着比赛的进行，对手肯定有更深入的研究和更有针对性的战术，所以我们也需要不断地提升自己。此前进行的比赛中，我们也有做得不好的地方，赛后我也和队员们一一复盘，为的就是让每个人有更好的进步，让整个球队有更好的进步。
几乎没有，因为没有时间啊，仅有的休息时间要回家陪陪家人，陪陪孩子，工作和生活密不可分，除此外，时间真的很少了。
◆这种战术，对于张修维、段刘愚和徐彬这三名本土中场的要求非常高，需要非常好的奔跑能力，也需要全面提升多场景处理球的能力。
是的，执行力非常强，我不了解俱乐部之前如何，自从我来了之后，不管是俱乐部投资人徐尚，还是总经理申军都离我很远。很多事情，他们都让我定。我说你们对我最大的支持就是离我远远的吗？害得我想找你们都找不到，他们听了就乐。他们对我的信任让我特别特别感动。
国字号的带队和执教经历对我的帮助也非常大，国少队、国青队和国家队，三个层面的亚洲大赛我都参加了，亚洲层面我们缺少什么、需要什么，尤其是对手害怕什么，这些经历都是非常好的积累。国少国青期间因为主教练对我的信任，赋予我更多的责任，让我更多地参与到各项工作之中，对我是非常好的经历和历练。
相比目前的排名，更让人欣慰的是，青岛西海岸首发阵容中本土球员的年轻化趋势明显：中超首轮，6名本土球员分别是36岁的赵宏略、34岁的孙捷、32岁的王鹏、29岁的张修维、24岁的陈宇浩和21岁的李昊，平均年龄为29.3岁；到了中超第13轮，青岛西海岸客场战平成都蓉城时，首发阵容的本土球员为36岁的张呈栋，32岁的王鹏、27岁的段刘愚、24岁的何龙海、21岁的徐彬及李昊，以及20岁的杨希，7名本土球员中00后球员高达4人，平均年龄为下降到25.9岁。
这一切在赛前不可想象。这些经历让我知道了亚洲对手害怕什么，亚洲对手都害怕，国内对手更是如此。在目前的战术体系下，一开始球员可能不适应，但我跟大家说得很清楚，我们是一个团队，比赛是11个人的比赛，球队也没有老队员和年轻队员之分，只有适合与不适合。在这个层面上，俱乐部自上而下都非常支持我，球员们也全力以赴，所以我的工作能非常顺利地开展。
以前的经历，有领队，有助理教练，但和主教练这个职务相比完全不同，我的主教练工作也刚刚开始，肯定是希望能够做得更好。我也无法确定未来我会是什么样的，能完成怎样的目标，但我自己首先要保证的是一种积极的、健康的、努力的心态，以此从容面对未来。
【历史交锋】
晨报讯昨晚，兴业银行2026年福建省城市足球联赛（简称“闽超”）第二阶段最后一轮比赛在厦门市体育中心进行。已提前锁定决赛席位的厦门队雪藏大部分主力，仍以3比0战胜泉州队，以全胜战绩挺进决赛。
易边后风云突变。下半场开场仅5分钟，厦门队获得点球，21号陈杰波操刀命中，打入个人闽超首球；5分钟后，台胞球员白劭宇不负众望，打入一球。第82分钟，35号孙景濠再入一球，将比分锁定在3比0。白劭宇凭借关键进球，获评为本场最佳球员。
为决赛储备力量，厦门队本场首发仅安排两三名主力带一众替补出战。令人惊喜的是，彭嘉恩、白劭宇两名台胞球员同时首发登场，这在厦门队的闽超历史上尚属首次。彭嘉恩是厦门队最早获得替补登场机会的台胞球员；另一名台胞球员林世捷，此前替补出场时曾两度送出助攻。此番首发的白劭宇则于10月8日公示增补入队，堪称“即插即用”——这名1998年出生的球员曾以包头队队长身份夺得“蒙超”冠军并当选最佳球员，还代表中国台北队出战7场国际A级比赛、打入1球。登场后他表现活跃，几次凶悍拼抢和长传颇具威胁。不过面对泉州队的全力攻防，上半场双方机会均未能转化为进球。
同样提前锁定决赛名额的福州队昨晚爆出冷门，被少一人作战的莆田队在第78分钟凭借点球战胜，罚进点球的是莆田队57号台胞球员潘彦宏。
本轮比赛的开场文艺展演同样亮眼。在各区和国企轮值之后，昨晚的开场演出《潮起鹭岛,青春驰场》，由厦门大学学生艺术团担纲。258名厦大学子以融合鹭岛山海意象、嘉庚精神与城市地标的表演，发出“跟着闽超游厦门”的邀约，展现厦门的青春气质与文体融合魅力。
【球员介绍】
从国足此次上海集训的第一天起，几乎每名接受采访的国脚都会提到客场对阵印尼的比赛“没有任何退路”。国足队员们立志在客场战胜对手的态度鼓舞人心，但在客场面对印尼球迷山呼海啸般的助威声，这种决心能转变成强大的战斗力尚未可知。申花队员徐皓阳直言不讳地表示，客场作战一定会给球员带来更大的压力，他说：“那是别人的主场，肯定会有更多的球迷，但是我们也不会因为这个原因对这场比赛感到灰心。我们首先需要放松心态，只有这样才能在比赛中更加从容地发挥。”
在连续两天“一天两练”后，正在上海集训的中国男足从5月28日开始下调训练量，改回了每天一堂训练课。显然，教练伊万科维奇不希望在大战之前因为球员过于疲劳而出现意外。与此同时，教练组更为关注国脚们的心理状态。接下来的两场世界杯预赛已没有退路，尤其是6月5日客场对阵印度尼西亚队一战，如果队员们背负过重的心理包袱出场，绝非好事。
全队统一思想，力争客战印尼取得好成绩。初生牛犊不怕虎的年轻球员，也为球队带来了活力。
“现在的情况大家也都知道，如果不能在印尼取得胜利，我们就将被淘汰出局。对于我们球员而言，每场比赛都会有压力，特别是这样的生死大战。所以最近一段时间球队也在帮助大家减压。”老将李磊在昨天训练前透露，教练组近期一直在给球员传递信心，“客场作战肯定会遇到很多困难，我们首先要团结，尽量先做到不丢球，然后争取进球。如果能在比赛中打出球队的精气神，打出教练要求的技战术，我觉得我们还是有机会战胜对手，大家一定要保持信心。”
据悉，为了帮助球员们更好地减压，中国足协国管部两天前就已将心理专家请到队中，帮助有需要的球员舒缓心情，放松心态。
在这段时间的训练中，王钰栋、刘诚宇和汪士钦等年轻球员表现出了良好的状态，很好地融入到了球队中，他们的实力也得到了老大哥们的认可。这批年轻人初生牛犊不怕虎的劲头，也在很大程度上给球队带来了活力。
“我在国家队的任务就是时刻做好准备，无论处于顺境还是逆境，只要球队需要我，我都会做到全力以赴地去比赛。”本赛季已在中超打入三球的刘诚宇冲劲十足地表示，“老大哥们对我的帮助很大，在训练和生活中给我传递了很多正能量。说实话，我没有太大压力，能和亚洲强队好好踢一场的机会非常难得，我现在就想着出场就要发挥出最好的水平。”
谈到这批年轻球员，李磊给予了肯定：“他们都是能力特别强的球员，也已经在联赛中证明了自我，他们完全有国家队的水平，只要能在训练比赛中充分发挥出来就可以了。此外，他们的训练态度也非常积极，作为老队员，我一定会和他们多沟通。”
中国男足接下来将更多地采取封闭集训的方式，以避免球员们受到过多干扰。6月2日下午，国足一行将从上海出发飞往赛地印尼雅加达。
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